电竞困住

电竞，作为一项新兴的竞技运动，正在飞速发展，吸引了越来越多的年轻人追求。然而，对于一些人来说，电竞不再只是一种爱好，而已经成为一种病态的瘾头。有些人对电竞成瘾，难以自拔。这种瘾头不仅对个人身心健康造成影响，也会影响到他们的生活和人际关系。

饮鸩止渴的电竞成瘾者

一些电竞成瘾者往往在玩游戏的时候感到快乐和刺激，经历了某种程度上心理和生理上的变化，这种感觉给予他们的满足感是其他某些方式所不可能的。于是，他们便用电竞来逃避现实，消磨时间，甚至越来越可能产生心理依赖或物质依赖。

影响身心健康的电竞成瘾

对于电竞成瘾者而言，电竞已经影响到他们的身心健康，无数的加班赛事让他们失去了放松和休息的时间，产生了脱水、失眠、食欲减退等问题，甚至会伴随着各种情感化疾病。

电竞切断个人交际圈

除了对个人身心健康的影响外，电竞成瘾还会切断他们的社交渠道。因为花费太多的时间和精力在游戏上，与朋友和家人相处的时间就会缩短，从而失去了与外界沟通的机会。

电竞成瘾的治疗和预防

如何治疗电竞成瘾？有关专家指出：“在治疗中，早期干预效果更好。对于未成年电竞成瘾者，应该将家长列入治疗团队中，帮助他们意识到电竞成瘾症会造成的损害，帮助他们避免电竞成瘾”。强化个人意识和心理教育的同时，也可以补充一些运动和其他文化娱乐活动来减少游戏的依赖程度。

电竞成瘾并不可怕，可怕的是不去面对和解决这个问题。要明确认识到电竞在个人生活和人际关系中所产生的不良影响，适时调整自己的游戏时间，积极找到其他能够获得满足感的途径，从而避免电竞成瘾。